【步骤图】入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)食谱大全和做法

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入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法步骤图

这是一道遭殃🤣,成功解决了蒜苔不爱入味难题,能多吃一大碗米饭🍚。仅用肉和蒜苔,葱姜蒜一律不需要,就是这么有底气😎

用料  

100克
蒜苔 1把
1小勺
1小勺
1小勺
玉米淀粉 1小勺
1大勺
老抽 1小勺

入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法  

  1. 先准备肉:肉切成小丁,放入料酒、糖、盐、玉米淀粉拌匀后,倒上油腌渍半小时(可以早晨准备好放冰箱冷藏,中午或晚上做,腌渍时间长更入味)

    入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法步骤图 第2张
  2. 蒜苔切成约1厘米小丁

    入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法步骤图 第3张
  3. 锅里加一点油,热锅凉油,炒肉丁,倒入老抽,盛出备用

    入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法步骤图 第4张
  4. 另起锅加入适量油,倒入蒜苔丁,放入适量盐

    入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法步骤图 第5张
  5. 看蒜苔基本不出水,蒜苔也发软了,加入肉丁翻炒均匀即可

    入味又快手的肉丁炒蒜苔(台湾经典菜:苍蝇头)的做法步骤图 第6张

小贴士

1.厨房新手用不粘锅,炒肉少很多烦恼🤣,而且油用得更少、更健康
2.可以加入适量味精、鸡精调味,我一般不用