减肥的时候吃起来比无米的更有做人的感觉用料花菜半个米饭一小碗简单到不行的有米花菜炒饭|点开就变瘦|虽然吃了不一定减肥但肯定比直接炫一碗米饭热量低的做法花菜切碎和一点米饭一起炒放一些黑胡椒和盐调味我这里用的...
以前做过海鲜疙瘩汤,都是一样的食材,就是在此基础上加了点蒜末和洋葱丁。用料剩米饭1大碗大番茄2个大虾6只鲍鱼2只鲜贝丁10只花蛤肉10只嫩豆腐适量菜心适量洋葱丁适量蒜末适量花蛤汤(可不要)30ml生抽1勺蚝油2滴黑椒粉少许...
搬运自用:)用料鸡腿适量﹉﹉﹉﹉﹉﹉白胡椒适量香菜适量蒜适量洋葱适量﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉生抽2勺老抽0.5勺耗油2勺糖2勺﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉泰式甜辣酱适量青柠汁适量椰糖适量街头炸鸡饭的做法鸡腿去骨扎孔把图片上的香料们碾碎成糊状把以上调料倒进鸡腿里加入刚才的香...
做法简单还好吃,集齐蛋白质优质脂肪和碳水,减肥人隔几天就要吃一次用料培根片土豆个笋克盐克黑胡椒胡萝卜土豆竹笋培根饭的做法培根切成块,胡萝卜切粒,小火煎培根,煎出油之后加入胡萝卜粒翻炒,炒到胡萝卜变软,培根边缘有点微...
买了海蟹蟹黄酱,试一试快手菜。用料蟹黄酱1盒蟹柳棒6根虾仁5只葱姜蒜若干料酒2勺生抽2勺洋葱若干黄油10克蟹黄酱盖饭的做法先煮蟹柳虾仁。备菜如上。热锅爆香姜末。加入喜欢的香料。炒香后,直接加入蟹黄酱,蟹柳等。等待...
用料三文鱼肉松鸡蛋1个小葱1根白芝麻1克佳沃三文鱼肉松蛋炒饭的做法佳沃出品的馋熊同学三文鱼肉松来一瓶~22年的剩饭来一碗沉香的小葱来1根,有机鸡蛋来一个~馋熊同学三文鱼一罐搞里头,有机鸡蛋搞里头,扒拉扒拉~22年的剩饭搞...
用料芽菜1袋肉末250克葱姜适量姜粉1勺料酒3勺生抽3勺老抽1勺盐5克川味炒饭——【芽菜肉末炒饭】的做法芽菜肉末做法:1锅热油(油的量比平时炒菜稍微多一点),放入葱姜,炒出香味。2放入肉馅,肉变颜色后放入料酒,姜粉,生抽和老抽...
如果说每家每户都有一道拿手菜,那我们家的这道菜是一种主食,家里主厨翻陈出新,乐此不疲,并且家里的娃永远吃不腻---加了爱的炒饭。这次的炒饭是我首次尝试的无米炒饭,想不到很是成功。用料西兰花3-5朵鸡蛋2个卤水豆腐一块...
疫情说来就来,冰箱有什么吃什么,不要出门捣乱🙈🙉🙊做个好宝宝用料米饭1碗鸡蛋1-2个角瓜半个蘑菇适量蕨菜适量把青菜2颗香油1勺拌饭辣酱1勺玉米粒适量克简单🥙拌饭的做法没有砂锅可以装个大碗,我用的小砂锅(再次加热可以...
大概从小生活在新疆吧,牛羊肉是主要肉食,这款有菜有肉有米又快捷的饭成了我们一月必有几次的餐桌美味!也大概是因为马驹儿从小吃菜困难,又遗传了她妈妈的视力不好,所以变着法儿给补充胡萝卜素成了主要任务!好在,庆幸,孩子超喜...
作为北方人不爱吃面的我yi情期间仍然囤了一袋面粉到现在还有半袋只好想着办法嚯嚯煎饺,饼子,蒸饺,韭菜盒子…趁着周末就来做个馒头吧用料面粉400克左右酵母4克奶粉10克豆沙馅(买的)300克黑芝麻馅(破壁机打的)100克一口气吃四...
洋葱培根蛋炒饭制作时间短,味道好,再配上烧椒皮蛋,真的很棒!(以下配料是2小碗的量)用料鸡蛋2个雨润精选培根2片剩米饭2小碗洋葱少许盐适量猪油适量小葱2根洋葱培根蛋炒饭的做法准备食材鸡蛋打成蛋液加少许盐,培根、洋葱切小...
话说剩饭的确可以炒一切。以此解决孩子不爱吃菜的问题。更难得的是”花黄叶嫩,红红翠翠“,满碗春色。美不胜收。用料米饭1碗火腿肠(我家只吃某汇的玉米淀粉肠)1根盐少许克胡萝卜一小段小葱少许鸡蛋1个虾1只西蓝花蛋炒饭_...
用料大米80克煮米饭的水适量腊肠少许包菜叶适量油10克盐少许腊肠包菜饭的做法大米洗净浸泡半小时左右、加入切碎的腊肠一起煮熟包菜切碎加油炒熟、出锅加盐调味饭和菜一起拌匀、简简单单就做好啦...
应小伙伴要求试做用料蟹肉棒3根鸡蛋2个淀粉2勺水(水淀粉用)适量酱油1勺糖1勺鲜贝露一点点水150克味淋一瓶盖小葱适量豌豆适量米饭1碗传说中的天津饭的做法鸡蛋打散,蟹足棒撕成丝,并与鸡蛋搅拌均匀,备用。酱油糖水鲜贝露味...
无海鲜不欢琢磨出一个快手的油焖虾其实这菜本身就不难调整后比较适合自己的口味用来记录百吃不厌我自己一斤起吃!用料葱姜蒜适量虾500克料酒30克生抽2大勺蚝油1大勺糖20克番茄酱20克老抽(可不放1小勺盐半小勺(根据口味最...
又是居家等待期,连续3天核酸,娃和娃爹都在家,既要陪娃,又要做饭,快手还要营养均衡,炒饭就是首选啦用料鸡蛋2个胡萝卜1根莴笋1/3根杏鲍菇1个午餐肉1盒剩米饭1大饭盒椰子油1大勺椰子油蛋炒饭的做法备料热锅热油炒鸡蛋,盛出来备...
减脂不知道怎么吃碳水?不妨吃好吃又低卡的燕麦炒饭,饱腹感超高,好吃不胖,做法还特别简单,减肥再也不用担心挨饿了!用料燕麦30g鸡蛋1个香肠1根菠菜适量葱花少许蚝油少许酱油适量盐适量减脂神仙吃法!低卡低碳燕麦炒饭的做法准...
五一美餐排骨萝卜饭粽子黄杏罐头...
用料350克牛肉片1茶匙沙茶醬3茶匙素壕油3大匙米酒2茶匙太白粉與20克水混合成太白粉水1250克水(含煮飯和料理用)300克白米洗淨歷乾20克油10克蒜頭10克葱切段5克新鮮紅辣椒切斜片1-1+1/2茶匙沙茶醬依個人口味調整200克...
食谱搬运来自微博:双C的点点滴滴用料排骨1根香肠1根土豆2个香菇2朵生抽3勺老抽1.5勺耗油2勺料酒2勺糖1勺王守义十三香0.5勺排骨香肠土豆青豆蘑菇玉米粒焖饭的做法香肠是太兴的青豆是冷冻的玉米粒是罐头的还可以...
用料米饭苦瓜胡萝卜土豆油盐干香菇水苦瓜炒米饭的做法米饭、苦瓜、胡萝卜土豆、香菇、油、盐干香菇提前用水泡发,切丁胡萝卜、土豆、香菇、苦瓜洗净,切丁苦瓜去瓤切成丁苦瓜丁入淡油盐水锅焯水后捞出沥干水起油锅,胡萝卜...
这几天我儿子总说想要吃卤肉饭,赶紧给安排上!酱汁包裹着每一粒米饭,搭配卤到入味的鹌鹑蛋,加上皮香肉糯的卤肉,简直好吃到哭了!平常一点肥肉都不吃的人都能直接干掉两碗米饭🍚用料五花肉300克鹌鹑蛋10个洋葱半个香菇4朵葱姜...
减脂期间总想找各种好吃且有营养的东西,这个饭包管饱还不长肉,爱美的姐妹们赶紧做起来吧!特别简单哦用料土豆2个茄子1个生菜5片花生米(可有可无)100克鸡蛋2个黄豆酱2勺小葱(不吃可不放)1根生抽(鸡蛋酱用的)2勺个香肠1根减脂饭...
用料蚕豆适量克大米1杯腊肠一根水适量克蚕豆腊肠焖饭电饭锅清爽版的做法嫩蚕豆去皮,腊肠清洗干净切小块粒大米腊肠蚕豆加水按煮饭键此为清爽版本,腊肠炒出油混合蚕豆加入生米一起住味道更香饭熟了搅拌均匀就可以开吃了...