Order 28 bento🍱
早餐:核桃奶+海鲜粥(259cal)
午餐:辣白菜肉粒炒饭+橙子+西蓝花+辣椒杏鲍菇(766cal)
用料
| 杏鲍菇 | 1个 |
| 米饭 | 1碗 |
| 猪里脊 | 180克 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 耗油 | 1勺 |
| 酱油 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 淀粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蔬菜粒 | 30g |
| 辣白菜 | 适量 |
我的减脂便当🍱28day的做法
辣白菜肉粒炒饭🍛:猪里脊切粒放入耗油料酒酱油淀粉蒜末 一点点盐腌制 腌制后放锅内炒熟 杏鲍菇切丁放入锅内煸炒后放入米饭 蔬菜粒 辣白菜 肉粒炒熟即可
【步骤图】我的减脂便当🍱28day食谱大全和做法
烹调艺
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