Order 40 bento🍱
早餐:欧包+核桃奶(322cal)
午餐:彩椒鸡肉片+香蕉+热干面+山楂(839cal)
用料
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 彩椒 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
我的减脂便当🍱40day的做法
彩椒鸡肉片🥘:鸡肉片跟洋葱一起无油下锅煸炒 放入料酒耗油 变色后加入彩椒 翻炒后加入番茄酱跟盐即可
【步骤图】我的减脂便当🍱40day食谱大全和做法
烹调艺
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