【步骤图】我的减脂便当🍱58day食谱大全和做法

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我的减脂便当🍱58day的做法步骤图

Order 58 bento🍱
早餐:饺子+脱脂牛奶(251cal)
午餐:鱼香肉丝+雪梨+米+清炒西葫芦(708cal)

用料  

猪里脊 150克
青椒 半个
胡萝卜 半根
大蒜 2瓣
1勺
适量
番茄酱 适量
橄榄油 1勺

我的减脂便当🍱58day的做法  

  1. 鱼香肉丝🍛:食材切丝备用 锅内放油 蒜片爆香 加入肉丝翻炒变色加入料酒 加入胡萝卜丝翻炒至八分熟加入青椒丝番茄酱 盐 炒熟出锅即可