本来过年期间每一天都少不了大鱼大肉,其实对于宝宝幼嫩的肠胃来说可能是种负担哦,天天都吃太多的肉类或太重口味的菜肴其实也容易导致消化不良,每天都太油腻也会导致食欲不振呢。况且,冬去春来的时节是万物生长的季节,也是细菌滋生的时节呢,所以更是有必要注重宝宝的饮食。近来到处沸沸扬扬的都是“武汉肺炎”的疫情消息,一时间大家都人心惶惶,但我们能做的就是不信谣不传谣,保护好自己,监督好家人少出门或尽可能不出门,真的有必要出去记得戴上口罩、勤洗手,但安全起见咱们还是乖乖呆在家里,看看电视、做做美食,不给社会添乱。
今天咱们分享一道鲜美但稍微清淡的汤羹——菇菌干贝羹,三种不同的菇菌,口感、味道跟营养都各不相同,整碗的味道层次更多、营养密度更丰富呢,再经过干贝的一同炖煮,在锅里就香得口水直流了!
建议月龄:12M+
用料
干贝 | 6克 |
香菇 | 3个 |
口蘑 | 3个 |
金针菇 | 40克 |
玉米淀粉 | 5克 |
食用油 | 5克 |
菇菌干贝羹 宝宝辅食天天学的做法
干贝用温水浸泡30分钟
浸泡好的干贝用手撕成丝
香菇切片,口蘑切片
金针菇撕开
锅里倒油,小火加热,倒入干贝翻炒出香味
倒入香菇和口蘑翻炒
倒入适量清水烧开
玉米淀粉加入少量水兑开,倒入锅里勾芡
玉米淀粉加入少量水兑开,倒入锅里勾芡
小贴士
辅食君小问答
Q1:不用调味吗?
A:干贝鲜美,要是宝宝吃的话不用调味也够味了,要是周岁以上宝宝吃觉得淡了些,可以在最后调入一点盐调味。