今天分享一个非常好的营养搭配,这一道辅食里有着维生素丰富的胡萝卜和低脂肪高蛋白的贝柱肉,搭配着每个宝宝都无法抗拒的“镜面”蛋羹,每一口都滑嫩美味。
建议月龄:9m+
用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 20g |
贝柱 | 1个 |
温热的水 | 160g |
胡萝卜贝柱蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋 宝宝辅食天天学的做法
贝柱切粒
胡萝卜切碎
打出两个鸡蛋,打散
倒入温热的水,一边倒一边搅拌均匀
过筛入容器
撇去余下的小泡沫,确保表面平整这样蒸出来的蛋羹才平整又嫩滑
盖上耐高温保鲜膜
热水上锅,蒸10-12分钟
锅里倒油,倒入胡萝卜炒软,加入少量热水焖得软一些
倒入贝柱炒熟
炒熟的胡萝卜贝柱倒上蒸蛋表面即可
每一口都营养又美味,宝宝吃得停不下来
好嫩
小贴士
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