黄金贝柱粥 宝宝辅食天天学烹饪方法，教你黄金贝柱粥 宝宝辅食天天学做法步骤图

宝宝食欲不振，真的别忘了有可能是缺锌造成的。

缺锌会影响味觉和食欲，那是因为缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。简单来说，就是缺锌的宝宝总是食之无味的，那当然会对食物不怎么感兴趣呢。



要是不想吃药，食疗是个不错的选择，补锌的食物也不少，但其中南瓜跟贝柱就是我认为的很不错的选择，因为它们不仅补锌，还甘甜又鲜美，用来熬粥完全不用我催着宝宝多吃点，他自己就“嘟嘟嘟”地喝完整整一大碗。

建议月龄：8M+

用料  

黄金贝柱粥 宝宝辅食天天学的做法  

1. 南瓜、贝柱蒸熟

2. 蒸熟的南瓜压泥

3. 蒸熟的南瓜压泥

4. 锅里倒入米粥烧开，倒入适量清水烧开至喜好的黏稠度

5. 倒入南瓜泥烧开

6. 倒入贝柱丝煮5分钟即可

小贴士

辅食君小问答
Q1：贝柱可以换成干贝吗？

A：可以的，干贝提前浸泡后撕成丝，在熬粥时加入就可以了。但是干贝的口感没有贝柱肉好哦。

Q2：南瓜可以不压泥放入吗？

A：可以切丁放入，但是压泥跟米粥混合口感非常好，姐妹们可以试一试哦。