中国有很多俗语表述三餐:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”、“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”......尽管说法不同,但却都在告诉我们早餐的重要性!
一顿口感美味又兼顾营养的早餐,毋庸置疑能给人带来极大的幸福感,除了能给身体带来诸多好处,还能让人一天都精神饱满、充满活力!
不过还是有很多人忽略了早餐的重要性,甚至随便应付了事。今天就给大家推荐一道创意营养早餐——向日葵太阳火腿蛋~
用料
鸡蛋 | 3个 |
火腿肠 | 2根 |
安利皇后特级初榨橄榄油 | 适量 |
向日葵火腿蛋-安利皇后锅具的做法
所有食材备好。
煎炒锅中加水烧开,将火腿肠煮软后捞出备用。
用2支筷子夹住火腿肠,均匀切到尾,注意不要切断。
切好后将火腿肠首尾相连围成圈,用牙签固定备用。
安利皇后煎炒锅中倒入安利皇后特级初榨橄榄油。
将火腿圈放入锅中,再将蛋黄分别下到火腿圈中,煎到定型后翻面,煎熟即可~
摆盘,可以开吃咯~