【步骤图】AIP饮食 第20天食谱大全和做法

AIP饮食第二十天
体重49.20 GK

用料  

AIP饮食 第20天的做法  

1. 早餐
   瘦肉汤
   食材：猪瘦肉、葱、盐

2. 午餐
   香菇红枣脊骨汤+小龙虾+清炒藕带
   食材：
   香菇、红枣、脊骨、姜片、盐
   小龙虾虾球、姜丝、大蒜、猪油、盐
   藕带、姜片、椰子酱油、猪油、白醋

3. 晚餐
   红枣香菇脊骨汤+清炒西兰花
   食材：
   香菇、红枣、姜片、脊骨、盐
   西兰花、大蒜、猪油、盐