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AIP饮食第七天体重50.40估计是这几天运动消耗量大,吃的比较多,体重没什么变化
用料
AIP饮食 第七天的做法
早餐蔬菜瘦肉汤+烤南瓜食材:小白菜、瘦肉,南瓜一小块,盐
午餐淮山脊骨汤+黄瓜食材:淮山半根、脊骨、姜2片、葱一根,黄瓜一根,盐
晚餐香煎鱼块+清炒胡萝卜洋葱丝食材:草鱼1/3条、油麦叶、姜2片,胡萝卜、洋葱,猪油,盐