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AIP饮食第十二天体重50.10GK
用料
AIP饮食 第12天的做法
早餐菠菜瘦肉汤食材:菠菜半把、猪瘦肉、盐
午餐鸭肉焖萝卜干+清炒包菜丝+烤南瓜食材:鸭肉、萝卜干、姜,包菜半个、肥肉,南瓜,猪油,盐
晚餐小龙虾+红苋菜炒肉+烤南瓜食材:小龙虾虾球、姜、蒜,红苋菜一把、肥肉瘦肉、南瓜,盐,猪油