【步骤图】减肥餐减脂便当🍱南瓜饼食谱大全和做法

烹调艺 人气:3.37W
减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图

带着便当去上班,开心😊又减肥~

用料  

南瓜
糯米
玉米淀粉
枸杞
红豆做馅儿
牙签

减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法  

  1. 1.南瓜洗干净,去皮儿,切块,放入锅中大约十分钟隔水熟,或者放在微波炉高火加热七分钟。 2.用擀面杖等工具把南瓜捣成泥。用纱布挤出水分。3.将糯米粉、淀粉、砂糖加入泥,揉成面团,用手揉啊揉。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第2张
  2. 分成一个一个小的。可以在里面加入馅儿,我没加。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第3张
  3. 牙签压出三条杠。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第4张
  4. 牙签压的时候力度大一点儿。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第5张
  5. 用枸杞装饰。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第6张
  6. 油纸铺好,刷一点油,以防粘,冷水蒸8-10分钟,蒸好后,晾一会儿,否则,哈哈哈。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第7张
  7. 完成。

    减肥餐减脂便当🍱南瓜饼的做法步骤图 第8张

小贴士

多备点糯米粉,不成形就加点。