【步骤图】工作日减脂便当🍱🍱🍱食谱大全和做法

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工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图

用料  

蔬菜

工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法  

  1. 8.5 糙米➕葱油金针菇➕小白菜➕泡椒牛肉

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第2张
  2. 8.6 山药➕蚝油冬瓜➕西兰花➕水煮虾🦐

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第3张
  3. 8.7 玉米➕西兰花凉拌鸡丝➕白灼秋葵🥬🥬🥬

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第4张
  4. 8.9 蒸南瓜 ➕卤牛肉➕黄瓜炒火腿肠➕凉拌黑木耳

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第5张
  5. 8.19 蒸红薯➕蒜蓉西兰花➕水煮生菜➕卤牛肉🥬🥬🥬

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第6张
  6. 8.20 卤鸡腿➕芦笋虾仁➕蒜蓉西兰花➕玉米🌽🌽🌽

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第7张
  7. 8.21 香煎龙利鱼➕芽白➕炒黄瓜➕糙米饭

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第8张
  8. 8.22 卤牛肉➕炒西瓜皮➕炒冬瓜➕玉米

    工作日减脂便当🍱🍱🍱的做法步骤图 第9张