超爱小时候麻麻做的丸子汤,一吃一大碗。
通常小朋友都喜欢吃肉啊,但炒的肉又容易上火,直接煲汤又容易老掉。我有个办法~
来个豆腐肉丸子汤~
原材料三种:猪肉末,内脂豆腐,一把绿色的蔬菜。
对,动植物蛋白结合,还有绿叶蔬菜,营养丰富啊。
美味又暖胃的快手菜~日常必备,快快学起来...
用料
猪肉末 | 适量 |
嫩豆腐 | 1块 |
青菜 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1小勺 |
胡椒粉 | 少量 |
淀粉 | 少量 |
生姜 | 1块 |
盐 | 适量 |
云南菜:豆腐丸子汤+(内附视频)的做法
肉末加料酒,生抽,胡椒,淀粉 ,抓匀...
放调料的比例基本都是按照个人口味来的,第一次做没把握的...少放点..多做几次菜..就晓得了撒..放入嫩豆腐 继续抓匀...
想要豆腐肉丸细腻、入口即化,就选内酯豆腐...淀粉可以多放一些...
需要有点嚼劲的,选老豆腐就可以,淀粉也少放一些...一大碗水放姜烧开,准备煮丸子...
这样还能去肉腥...
用一只手挤出拌好的豆腐肉末...
一只手用勺子挖下来放入沸水中....
这个动图拍下来,就很直观啦... 而且这个动作很好玩哈哈哈...丸子放好后,丢把青菜一起煮...表盖盖子...
除非你想让菜叶黄黄的...
加盐出锅,最后撒点葱花,Oh了~
口感非常好,当宝宝辅食都很赞...
小贴士
1、肉馅和豆腐的比例约为1:1;
2、青菜放入后烫一会就行,不需久煮,要颜色翠绿就不能盖锅盖;
3、想要豆腐肉丸细腻、入口即化,就选内酯豆腐,淀粉可以多放一些;需要有点嚼劲的,选老豆腐就可以,淀粉也少放一些;
4、挤肉丸到锅里时,放最小火,等所有的肉丸都挤好了,再开大火煮开,这样子肉丸的鲜嫩度能大致上保持一致。
那啥
互撩提醒...
公众号:聚云海
别忘了到我云南的小店里逛逛~
反正来都来了
...回见.. (≧∇≦)ノ~