减脂期又馋甜品又馋糯米怎么办？那就吃这个优质的碳水吧！！！薄油煎、蒸、烤我都为你们试了～无油烤箱烤最好吃！！！外皮像雪媚娘的皮有点梗jiujiu，内陷像固体流沙一样绵密，太赞了～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 红薯 | 适量 |
| 糯米粉 | 适量 |
| 芝麻 | 适量 |
🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法
红薯去皮蒸熟
![🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第2张]( "🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第2张")
加入糯米粉，揉它！！！ （红薯水分多，我就没加牛奶了，不然要加好多糯米粉才能不粘手）
![🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第3张]( "🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第3张")
刷蛋液，然后撒上芝麻^-^（为了对比我也试过没加芝麻的，没那么香，还是加一下吧）
![🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第4张]( "🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第4张")
放烤箱，上下火160度，20-25分钟，不要太高火了～随时看看，熟了就好啦，配上咖啡，超赞
![🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第5张]( "🍠无油无糖红薯饼（减脂期的优质碳水）的做法步骤图 第5张")
