【步骤图】减脂期无油无糖燕麦饼干食谱大全和做法

作为甜食爱好者，减脂期不吃点小零嘴太难受了😣
这款燕麦饼虽然没加糖，但加了香蕉吃起来口感是甜的


露肉的季节马上到了，精致的猪猪女孩们一起减肥吧

本食谱量刚好可以烤2盘，第一次尝试的建议减半，毕竟无油无糖没普通饼干好吃

用料  

减脂期无油无糖燕麦饼干的做法  

1. 准备食材，香蕉最好用熟透的比较甜，而且好揉开

2. 将食材混合到可以黏一起的状态，我用的是4根比较大的香蕉，如果粘度不够可以加一根香蕉或者少许水

3. 揉成一个小球按扁，按得越薄越好，烤出来是脆的

4. 家里要是有坚果可以加一点，味道更好，不加也行

5. 烤箱上下火180°，烤20分钟。烤出来香香脆脆的，太香了！

6. 欢迎减肥的胖友们进群，一起交流一起变瘦

小贴士

椰丝和可可粉不是必要的，可不加，加了味道更好
吃不完记得拿保鲜袋装起来哦～防止受