【步骤图】减脂优质碳水👉🏼燕麦鸡蛋饼食谱大全和做法

多年前买燕麦片得了一本小食谱，上面写的燕麦鸡蛋饼看上去简单又好吃，一直想试一下。

用料  

减脂优质碳水👉🏼燕麦鸡蛋饼的做法  

1. 食谱。由于我是不吃葱花教人，所以葱花就被我免了，五香粉手边也没有，一切从简。

2. 食材合影📷

3. 按照食谱，燕麦片用辅食机打成了粉，加入两个鸡蛋和少许清水，搅拌成面糊。我做了咸的和甜的两种。咸的在面糊里加了盐和胡椒粉。甜的在打燕麦粉的时候加入了黑芝麻，方便和咸饼区分开来，搅拌面糊的时候放了2g无糖代糖粉。

4. 用少许油刷一下锅底，热锅冷油，面糊直接摊上去，用小火慢慢两面煎。

5. 成品卖相没有食谱上好看，口感略干，饼被我烙得厚了一点，中间较软，不难吃。油很少，燕麦片本身就是优质碳水，调料也很少，是减脂的一把好手。