【步骤图】宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥食谱大全和做法

1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。

2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。

3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

4、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。

用料  

宝宝辅食 紫薯燕麦大米粥的做法  

1. 准备食材

2. 大米、燕麦提前侵泡2小时，多加水上锅蒸

3. 紫薯切块备用

4. 煮十分钟后加入紫薯

5. 熬至粘稠即可

6. 做好啦，是不是很简单