宝宝还小每天都会烦恼煮什么有营养又健康的给他。
今天就尝试炖紫薯粥。
炖锅出来的粥都会比较绵,比较适合年纪小的宝宝
没附加任何调味料,对宝宝非常健康。
用料
紫薯 | 适量 |
宝宝有机健康米 | 适量 |
红枣 | 一到两粒 |
枸杞 | 适量 |
紫薯粥(炖锅)-宝宝辅食的做法
米洗干净
(这米包含了,大米,小米,黑米等等,对宝宝非常有益健康)去皮,紫薯切丁
红枣去掉种子剪成片,再和枸杞一块洗。
全部材料放去炖锅,隔水炖,两个或两个半小时。
紫薯,红枣,枸杞都是带甜的食品,所以完全不用调味料就很清甜,很好吃。
一岁前的宝宝都不建议给他们吃调味料,所以这非常健康。
家长也可以尝试尝试,你必定吃到那股清甜味。
小贴士
红枣同常我都不会给宝宝吃,因为怕红枣皮宝宝不会咬。
若要给宝宝吃红枣,建议去皮才食用。