营养建议:紫薯当中含有丰富的膳食纤维,花青素和硒元素。可以增强宝宝的胃肠蠕动,改善便秘的状况。并且有一定增强抵抗力的功效。
用料
大米 | 适量 |
紫薯 | 1个 |
紫薯去皮切小切块
大米洗净,锅中加水倒入适量的大米和紫薯,搅拌后煮熟
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小贴士
紫薯米粥:
①月龄:七月龄以上
②食材:紫薯一个,大米适量
③营养建议:紫薯当中含有丰富的膳食纤维,花青素和硒元素。可以增强宝宝的胃肠蠕动,改善便秘的状况。并且有一定增强抵抗力的功效。