小样儿今日辅食-紫薯米糊,紫薯含有丰富的纤维素,宝宝食用可有效预防便秘,保持大便畅通。另外紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白,提高机体免疫力,宝宝食用可增强抵抗力。最重要的是紫薯味甜,小样儿很是喜欢吃
用料
紫薯 | 一个 |
米粉 | 两勺 |
宝宝辅食-紫薯米糊的做法
紫薯洗净削皮,米粉半勺
紫薯切块放入蒸蓝里,蒸20分左右,如果是蒸锅则中大火15分钟左右,用筷子戳戳,熟了很容易戳透……嗯,,,继续忽略我的刀工
紫薯蒸熟后放入搅拌机中,同蒸馏水一起搅拌
米粉用适量的温开水调好,加入几勺紫薯泥搅拌均匀,紫薯米糊就完成了
紫薯味甜,加在米糊里味道很好,小样儿一次小半碗没问题
小贴士
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