用料
| 秋葵 | 200克 |
| 甜椒 | 150克 |
| 鲜甜玉米粒 | 50克 |
| 洋葱 | 100克 |
| 大蒜 | 15克 |
| 酱汁 | |
| 糖 | 5克 |
| 盐 | 2克 |
| 蚝油 | 5克 |
| 香油 | 2克 |
| 捞汁 | 10克 |
秋葵沙拉的做法
准备好食材
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第2张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第2张")
准备好酱汁
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第3张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第3张")
将生玉米煮15分钟
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第4张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第4张")
凉透后剥下玉米粒
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第5张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第5张")
秋葵洗净，锅中放少量盐，水开后，放秋葵煮3分钟
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第6张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第6张")
洋葱，甜椒，大蒜切粗丝
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第7张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第7张")
煎锅烧热，无油煎大蒜，甜椒，洋葱
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第8张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第8张")
秋葵切段
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第9张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第9张")
所有酱汁的料放一起
![秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第10张]( "秋葵沙拉的做法步骤图，秋葵沙拉怎么做好吃 第10张")
淋在煎好的蔬菜和秋葵上，拌匀即可
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小贴士
总热量320Kcal
秋葵沙拉烹饪方法窍门 如何做秋葵沙拉才好吃
烹调艺
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