在fecabook看到的菜譜,試著做出來
很棒,有菜有肉,而且很健康
一個人的晚餐
用料
牛肉 | 你喜歡 |
秋葵 | 適量 |
番茄 | 2个 |
橄榄油 | 6勺 |
洋蔥 | 1/4個 |
大蒜 | 3瓣 |
醬油 | 5勺 |
蜂蜜 | 3勺 |
料酒 | 适量 |
秋葵牛肉溫沙拉的做法
清水汆烫秋葵,放入冰水待用
切碎洋葱和蒜,捣成洋葱汁和蒜泥汁。加入6勺橄榄油、5勺酱油、3勺蜂蜜,搅拌成沙拉汁。
清水加入料酒汆烫牛肉,捞出待用。
秋葵切段、西红柿切块,也可加入自己喜欢的沙拉蔬菜。
把西红柿、秋葵、牛肉倒入盘,浇上沙拉汁,搅拌,开吃!