土豆秋葵沙拉卷做法 食材 步骤

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土豆秋葵沙拉卷的做法步骤图,怎么做好吃

夏天吃点沙拉,减轻身体负担,土豆饱腹,秋葵润肠通便,黄瓜清凉低卡路里,胡萝卜有丰富的维生素A,搭配上低卡低脂沙拉汁,做为主食,不瘦都很难!

用料  

土豆 一个
秋葵 两根
胡萝卜 适量
黄瓜 适量
冠利意式乳酪沙拉汁 适量
寿司海苔 一片

土豆秋葵沙拉卷的做法  

  1. 胡萝卜,土豆切小块,煮熟或熟,秋葵也煮熟了备用

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  2. 土豆压成泥状

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  3. 加入胡萝卜丁和黄瓜丝

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  4. 加入冠利意式乳酪沙拉汁

    土豆秋葵沙拉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 再加入少许黑胡椒,搅拌均匀

    土豆秋葵沙拉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 放在寿司海苔上,用勺子轻轻压均匀

    土豆秋葵沙拉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 秋葵切去头尾,放在土豆泥的一侧

    土豆秋葵沙拉卷的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 轻轻卷起来,切开,可以吃了!

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