冬天里即没有管住嘴也没迈开腿肉肉自然长了不少,天渐渐热起来了就要脱去厚重的棉服,有幸申请到了理想燃料三日断糖计划套餐,正好跟随这个计划让我这隐形胖子瘦下来。
用料
排骨 | 500克 |
胡萝卜 | 1根 |
口蘑 | 8个 |
黄油 | 大约10克 |
防弹咖啡 | 一瓶 |
防弹红茶 | 1包 |
生桐能量棒(海盐芝士味) | 1条 |
鸡蛋 | 个 |
跟随理想燃料三日断糖计划:第一天的做法
早餐一瓶防弹咖啡和一个鸡蛋,喜欢这个咖啡☕️
午餐是大约两点开始吃的:烤胡萝卜排骨和黄油烤口蘑。菜吃完了,排骨吃了一半,感觉很腻喝了一壶熟普,一个下午肚子都在叽叽咕咕的。
中午吃得晚又油觉得晚饭不用吃了,没想到五点半就饿了,赶紧把防弹红茶和海盐芝士能量棒吃起来。味道还不错,红茶有点腻,又加了不少水。