用料三日断糖计划适量断糖😁的做法😁谢谢拆箱仪式满满的哦吼吼加油加油哦...
生酮饮食法(KetogenicDiet,keto)是一个超低碳,高脂肪饮食法,和其他低碳减肥不太一样的是,它的脂肪摄入比例非常高,对碳水的摄入量严格控制,适量的蛋白质。生酮饮食的主要原理是:用脂肪来替换碳水化合物,身体消耗完葡萄糖后,慢慢...
平时各种好吃的高热量美食吸引占领我们的舌尖,摄入过多糖分,很容易变成了月半月半的小猪猪,健康打折,美丽打折,想轻盈,先断糖,搭配理想燃脂的三日断糖计划,大口吃肉,轻松瘦三斤,燃脂换新貌。用料三日断糖产品一盒第一日鸡胸肉20...
用料无糖麦片100克卤鸡腿1只菜团子1个理想燃料1理想燃料/三日断糖/一日三餐的做法早餐:无糖麦片+理想燃料防弹奶昔午餐:大口吃肉,卤鸡腿+理想燃料防弹咖啡晚餐:青菜团子1个+理想燃料控糖能量棒1个理想燃料家族😜😜...
年后大鱼大肉确实是吃胖了,正为减肥发愁,参加了理想燃料的活动,试试这个新减肥方法。用料早餐防弹咖啡+芦笋+煎蛋+草莓+血橙莓果复合固体饮料午餐牛排+白灼生菜+防弹红茶晚餐芦笋炒肉+手撕包菜+生酮能量棒理想燃料三日断...
冬天里即没有管住嘴也没迈开腿肉肉自然长了不少,天渐渐热起来了就要脱去厚重的棉服,有幸申请到了理想燃料三日断糖计划套餐,正好跟随这个计划让我这隐形胖子瘦下来。用料排骨500克胡萝卜1根口蘑8个黄油大约10克防弹咖啡...
第一次尝试断糖,有点小期待呢!理想燃料会附上断糖饮食地图,午餐可以按照地图自行搭配,大口吃肉也能瘦!早餐:能量瓶子午餐:自制控糖餐下午茶:固体饮料晚餐:生酮能量棒+防弹冲饮用料鸡蛋1个牛油果1个斑节虾4只(大)油醋汁:薄盐生抽一...
每逢过节胖三斤的魔咒,亲测当真~春节期间零食不停嘴后,我果真是【月半】了。正愁呢~就收到了🎁【理想燃料3⃣️日断糖计划】生酮餐包。于是,减脂轻体顺理成章。我本人作为朝九晚五的上班族,日常运动量真是极少,但我又是个碳水...
断糖升酮第一天,早餐一瓶咖啡味的能量瓶子,很好喝也饱腹,只是突然咖啡味道里少了糖,有一些不习惯。午餐是清炖腔骨,我放了一些春笋和菌菇,有肉吃,很满足。就是不再像往常一样吃含有碳水的主食啦下午快四点了,加餐喝了一杯固体...
喜欢甜食,但随着年龄增加,慢慢发现糖会使人心情愉悦,也会催老皮肤'增加身体负担。于是有了断糖的念头。用料早餐理想燃料包中饮料+能量棒中餐参考食谱中推荐食物晚餐理想燃料包饮料一杯理想燃料三日断糖食谱记录的...
天气变暖了,开始减肥计划,三日断糖餐,大口吃肉,我要变瘦。用料牛排一块西兰花四朵能量瓶子咖啡饮料一瓶生酮能量棒一个防弹抹茶饮料一个营养固体饮料一个三日断糖~大口吃肉香煎牛排的做法速冻牛排一块,取出解冻锅里放入植...
不废话,快上车🚀用料【早餐】理想燃料能量瓶子【D1午餐】爆炒猪肝【D2午餐】煎焗鲳鱼【D3午餐】苦瓜牛肉【幸福下午茶】理想燃料血橙莓果饮【晚餐】理想燃料能量棒减脂快车道好身材吃出来【断糖三餐】的做法收到三日体...
这牛🐮有着满满的故事用料金针菇一把肥牛150克芦笋5根盐少许橄榄油10克黑胡椒粉末少许孜然粉少许断糖系列:薄牛卷(金针菇、芦笋尖)的做法肥牛片,金针菇,芦笋尖备用,本人选用生切牛肉薄片(用橄榄油提前30分钟腌制好)芦笋切段后...
从源头减少糖和碳水摄入。用料能量瓶子咖啡饮料2瓶350毫升能量瓶子含乳饮料1瓶350毫升防弹可可固体饮料1包30克防弹红茶固体饮料1包30克防弹抹茶固体饮料1包30克生酮能量棒海盐芝士味40克生酮能量棒缤纷莓果味40克生...
简单快手懒人!五分钟搞定的那种!用料甜菊糖霜2大勺特辣细粉2大勺甜椒粉1大勺大蒜粉2小勺洋葱粉2小勺黑胡椒粉1小勺香菇虾皮粉1小勺三不加牌生抽3大勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧烤酱(WaldenFarms)2大勺清净园玉筋鱼鱼露1大勺bragg...
收到三日断糖计划试用装,决定让老公尝试一下。用料三日断糖计划试用套餐尝试断糖的做法根据三日断糖计划指书。早餐主要是一瓶能量瓶子,加鸡蛋饼和水果。中餐自选,以蛋白质为主,牛肉和鱼肉。晚餐能量棒和固体饮料,再补充一...
断糖第二天早餐是能量瓶子,口感不错。午餐准备了一块牛排;下午加餐是固体饮料;晚餐是防弹抹茶固体饮料和升酮能量棒。下面是牛排的做法。用料牛排1块海盐7克黑胡椒碎2勺橄榄油2勺无盐黄油10克迷迭香1根大蒜3-5瓣三日断糖...
好高兴收到了3日断糖计划,对于一个吃货加半个料理达人,实在困难,贵在坚持✊早上喝了代餐奶昔,这是中午的营养餐用料鸡蛋1个西冷牛排1块红薯1个山药1根排骨虫草汤1碗西兰花1朵青菜2颗断糖中餐食谱的做法我的作品里有健康无...
面食是减肥的拦路虎,无论使用什么方法减肥,它都是要避开的。减肥期间不能吃有些失望,那就让我们来找一个可以放心吃的替代品吧!西葫芦是个不错的选择。西葫芦含有丰富的纤维,能够加速肠胃的蠕动吸收,起到很好的降脂减肥的效...
三日断糖计划第三天!用料理想燃料断糖套餐一日份蔬菜适量鸡蛋1个鸡翅5个小番茄3个【理想燃料】三日断糖计划day3的做法早餐8:00,防弹咖啡1瓶,鸡蛋半个。午餐13:00,芝麻菜适量,鸡翅5个,小番茄3个,鸡蛋半个,半支每日营养固体饮...
年过完啦该减肥啦正好得到理想燃料的试用名额特别严格按要求吃挑战一下3天5斤的小目标用料理想燃料能量瓶子1瓶能量棒1个营养固体饮料1袋防弹红茶1包凉拌菠菜1把红烧牛肉4块火锅鱼丸5个虾仁15只理想燃料~三日断糖计划...
有些朋友说香煎的火侯难把握有没有其他的好方法呢?今天来个低温慢煮处理版作为前期处理。其他做法与些前基本相同。用料鸭胸2只李锦记财神蠔油20克李锦记薄盐生抽10克红星牌二锅头50ml断糖系列:免油香煎鸭胸(低温慢煮处...
开始第二天的生活❣❣❣用料第二天食谱三日断糖第二天的做法早餐午餐下午水果晚餐...
瘦身计划再次启动,但是已经喂不饱的胃口该怎么安抚?这款菜品是日式料理的做法,口味重,饱腹感强,重要的是很健康~用料大虾仁5~7只韭菜一小把白蘑菇80克小葱1根姜片2片白酒1勺生粉2~3勺麻油1勺豆瓣酱1勺番茄酱1勺酱油2~3勺醋1~2勺...
断糖计划实施5天啦,成果丰硕,减掉肉肉3斤,可喜。用料黑虎虾6只现磨黑胡椒适量蒜3瓣葱1根料酒1小匙姜3片芦笋4根断糖就吃香煎黑虎虾的做法准备食材,黑虎虾常温自然解冻。用牙签挑去虾线。虾洗净,用厨房纸擦干。撒上一点点盐...