用料蒜瓣凉拌菜调料之三日式调料(自用)的做法洋葱一块,蒜一瓣或两瓣,糖多点,醋和生抽等量。所有材料用小V打碎,放入冰箱冷藏。可以作为煎饼的蘸料,也可做生菜沙拉用。...
自从20多岁开始上班,我的饮食就没有规律过,后来导致胆结石很严重,头年犯了一次很严重,在7月份的时候把胆摘除了!做完手术后就很注意饮食习惯了。感觉这个三日断糖真心很好,很合理的让你自然减肥,变成生酮体质,从而达到减肥效...
之前看别人的泡发好麻烦,做之前自己心里也很忐忑,七十一条的海参万一泡坏了会心疼,可是不麻烦诶,一切顺利,写下来自己留个纪念哈哈用料海参5只怡宝纯净水4.5L2桶保鲜盒1只砂锅1只海参三日泡发大法的做法取五只小海参放入保...
生酮饮食是提倡高脂肪、低碳水及适量蛋白的科学饮食方式,可以有效减重、改善肌肤问题和身心状态。挑选食材时,请注意主食拒绝食用精制米面,只选择食用肉类和鱼类等优质蛋白,食材少量食用南瓜、山药、芋头、红薯等低碳水食...
春节过后,不例外的增磅了几斤,正打算节后减回来。刚好有幸申请到理想燃料的3日断糖计划,趁着春暖花开,夏日未至,开始我的生酮体验之旅。生酮饮食(ketogenic-diet,简称KD)是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例,蛋白质和其他营养...
断糖升酮第一天,早餐一瓶咖啡味的能量瓶子,很好喝也饱腹,只是突然咖啡味道里少了糖,有一些不习惯。午餐是清炖腔骨,我放了一些春笋和菌菇,有肉吃,很满足。就是不再像往常一样吃含有碳水的主食啦下午快四点了,加餐喝了一杯固体...
三月不减肥,四月徒伤悲~日复一日、年复一年,无限循环中,减肥成了终身事业😂恰好申领到理想燃料的3日断糖计划,3日断糖计划是理想燃料的营养师们,根据低碳水/生酮原理,设计出的一套科学、健康、效果好的套餐产品,非常适合想要...
来自小红书@骨瘦如花阿土的来稿,分享ta是如何通过理想燃料:三日断糖计划改善自己的身体状态与皮肤状态的~减肥人都会遇到的问题,那就是平台期怎么过?近期我发现了它,理想燃料家的三日断糖计划!🥳🥳🥳怕麻烦和不知道怎么吃的...
天气变暖了,开始减肥计划,三日断糖餐,大口吃肉,我要变瘦。用料牛排一块西兰花四朵能量瓶子咖啡饮料一瓶生酮能量棒一个防弹抹茶饮料一个营养固体饮料一个三日断糖~大口吃肉香煎牛排的做法速冻牛排一块,取出解冻锅里放入植...
第一次尝试断糖,有点小期待呢!理想燃料会附上断糖饮食地图,午餐可以按照地图自行搭配,大口吃肉也能瘦!早餐:能量瓶子午餐:自制控糖餐下午茶:固体饮料晚餐:生酮能量棒+防弹冲饮用料鸡蛋1个牛油果1个斑节虾4只(大)油醋汁:薄盐生抽一...
吃糟是先秦的遗风。南宋的时候,都城临安就有卖糟鲍鱼、糟羊蹄、糟蟹、糟猪头肉的。《红楼梦》里,就提起过宝钗家的糟鹅掌,糟鸭信,还有后来提到的糟鹌鹑之类的糟物中的精致物。宝宝还说:“这个须得就酒才好。”可见糟物味道...
开启三日断糖模式第二天,有"理想燃料"助力,无需挨饿,也能减脂,只减脂肪,不减营养,从源头减少糖和碳水化合物的摄入,首日减脂1kg,初战告捷🤗。用料理想燃料四样牛排1块小番茄若干茄子1个大蒜瓣四个黑胡椒1勺盐2克鸡蛋1...
今年有点过于依赖吃甜食了,体重只增不减😂这次有了理想燃料的断糖产品,减肥,断糖再也不是难事。用料断糖产品鸡蛋1个鸡胸肉1块莴笋半根蘑菇半个豆腐干1块三日断糖小记录😘的做法开启三天的断糖计划😊好多吃的,大口吃肉也...
「螃蟹君の一人食记」·三月三日往事流年时过境迁.用料面,牛肉,西兰花「螃蟹君の一人食记」·三月三日的做法面,牛肉,西兰花...
🥤想轻盈先断糖🥦减少糖分摄入🍏消耗多余脂肪🌽身体逐渐轻盈🥩攻克体重难题用料理想燃料三日断糖计划生酮饱腹代餐新鲜蔬菜200—400g肉类一个拳头👊🏻大小理想燃料——🍯三日断糖计划(更新中)的做法第一日早餐:煮鸡蛋、...
单纯记录和奶奶难得的二人时光😛😛外加一些成都打卡小吃推荐用料大概是不怕累不怕苦的吃货精神吧😜哈哈我和奶奶的三日成都食光♥的做法第一站成都砂锅🍲串串小区旁边的一家味道还行花生酱蘸料超级好吃😋😋俩人吃了不...
安排了一下怎么吃,老公同意执行计划用料三日套餐如图减肥大餐——三日计划的做法咖啡太难喝了,想着减肥,忍了,其它口感都还不错!下午茶,冲出来吃了再配上这个👆🏻老公撑不住,做个生菜!坚持三天,果然轻了3.6斤。再接再厉...
用料各種水果蔬菜和堅果具體看圖片哈HeyJuice三日排毒轻体的做法早上的三瓶下午的三瓶...
第一次尝试这个方法,感觉还可以,没有想象中的饿,饱腹感还是比较强的用料防弹饮料3瓶能量饮料3袋能量棒3支固体饮料3袋三日断糖生酮餐的做法Day1早餐防弹咖啡以为会饿没想到还是可以坚持到中午的午餐煎羊排➕烫青菜下午茶...
年也过完了、元宵节也过去了、女神节一不留神也擦肩而过了,身上带的游泳圈🏊🏻越来气越足😂,没有理由了。今天开启我的三日断糖计划,加油!用料鸡腿一个1个西兰花适量水果玉米半根圣女果适量理想燃料能量瓶子咖啡饮料1瓶生...
生酮饮食法(KetogenicDiet,keto)是一个超低碳,高脂肪饮食法,和其他低碳减肥不太一样的是,它的脂肪摄入比例非常高,对碳水的摄入量严格控制,适量的蛋白质。生酮饮食的主要原理是:用脂肪来替换碳水化合物,身体消耗完葡萄糖后,慢慢...
《苹果三日减肥法》就是连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。它是时下最流行的减肥方法之一,可以安全温和的减低体重,还能帮助肠道排毒。操作具体步骤:①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃...
每逢佳节肥三斤,春节宅家一不运动二不节食,妥妥地胖了几斤,去年努力减掉的脂肪又轻轻松松回来了😂刚好看到这个三日生酮体验活动,简直来的太及时了,马上申请了,也很幸运中了,于是按照理想燃料指导说明认真体验了三天。三天结...
减肥是女人一生的事业,尤其是人到中年,新陈代谢速度减缓,运动量减少,每晚上秤就有点不敢看了。以前呢也听说过生酮饮食,但没有尝试过,这次幸运的收到“野兽生活”的三日断糖计划,仔细了解之后,觉得非常值得一试!用料理想燃料套...
饱饱瘦,所有胖子的期待,但是也需要毅力,确实可以成功用料各种蛋几个蔬菜若干各种牛羊肉500克各种海鲜500克理想燃料套餐1套茶水3000克三日生酮减脂—饱饱减肥的做法第一日,早餐能量咖啡,加一个白煮鸡蛋,非常顶饱,一上午不会...