【步骤图】[理想燃料] 3日断糖计划食谱大全和做法

用料  

[理想燃料] 3日断糖计划的做法  

1. 来张全家福

2. 早餐，来瓶防弹咖啡，很饱腹，保证一上午不易饿。

3. 口感不错 ，可以接受，据说红薯不能多吃，所以只吃了小半个。

4. 一瓶可以分成多次，当天喝完即可～

5. 第二天试试这个防弹抹茶，搭配两片全麦面包，口感不错，就是有点搅不匀，嘿嘿。

6. 能量棒也很好吃，很饱腹（ '▿ ' ）

7. 白天会用炒米茶🍵替代白开水（加了陈皮和玫瑰花）

8. 很饱腹，感觉吃了半根就有饱腹感了ʘᴗʘ继续体验中～