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【步骤图】低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版(27大卡每份)食谱大全和做法
烹调艺
人气:2.13W
没有香蕉也想要
燕麦
饼干
可是怎么办呀
用料
黑豆
40克
黑芝麻
55克(50+5)
燕麦片
105克(100+5)
大枣
10克
腰果
50克
葡萄干
20克
清水
250ml
低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版(27大卡每份)的做法
黑豆40克,黑芝麻5克,燕麦片10克,大枣10克,水250ml打成糊
加入100克燕麦片,腰果,葡萄干
150度25分钟
分成45份每份27大卡
TAGS:
低卡
每份
大卡
低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版27大卡每份
饼干
乳版
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