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香蕉对于减肥人士总是不太友好,来一波苹果隔夜燕麦吧
用料
苹果拿铁隔夜燕麦(200大卡每份)的做法
苹果加入20g燕麦奶用榨汁机搅碎
放入燕麦,咖啡液(咖啡粉兑入少凉开水,咖啡粉刚刚化开即可)燕麦奶搅匀
是不是超简单
分成两顿吃完哦(一份200大卡)