【步骤图】催大姨妈的方子女生调气血专用食谱大全和做法

之前节食减肥，导致例假不正常了看过中医，后来调理好一点了。主要就是因为减肥减的气血不足。现在只能靠自己生活饮食习惯来慢慢调理。这个糖水方子，对于调节女孩子气血不足有很好的作用，如果例假不正常是因为激素，最好还是就医。

生姜对于调节体寒有很好的作用，而红糖又是补血良方，所以这个糖水汤有很好的催姨妈作用，可谓是姨妈大杀器呢。

用料  

催大姨妈的方子女生调气血专用的做法  

1. 【材料】红枣12粒，鸡蛋一只，姜片跟红糖适量就好(楼主喝了几次后发现姜跟红糖的量可以多加点，至于加多少就按你个人口味好了)

2. 红枣泡过夜，鸡蛋煮熟去壳备用。

3. 所有食材一起下锅煮

4. 煮个二十来分钟，最后放红糖煮一下就能喝了

5. 除了这个方法，大姨妈不来，按按脚踝上方的三阴交穴，也有很好的刺激作用。

小贴士

除了调节例假不正常，对于冬天手脚冰凉的女孩子也特别有效，喝一碗下去手脚就暖和起来了。当然，平日里一定要养成好的习惯，比如说，少吃冷饮，不要因为减肥就不吃东西。