血糯米是富含膳食纤维和花青素的全谷物,相对于糯米,是更易控糖的主食。用料血糯米500克红芸豆50克裸燕麦100克椰枣8颗粽子的尽头是血糯米团的做法浸泡一夜的血糯米、裸燕麦、红芸豆电饭锅按下精米饭模式加热40分钟。特...
这几天晚上睡眠不太好,老妈便推荐了这款有利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤。每天晚上都来一碗,不知道是这个汤真的起作用还是心理作用,睡眠确实好多了。用料红枣1袋莲子约20粒百合适量桂圆肉适量老冰糖适量利于睡眠的红枣...
女人任何时候都要补血。对于我们这些懒人来说,在简单的食物中就可以轻轻松松把身体调理好,实在是太完美了😂这个食谱其实算不上是纯米糊,但又不是纯豆浆……姑且就叫米糊吧😜这个食谱需用到豆浆机。如果没有豆浆机的话,料...
不太爱吃这个,折腾了很多方子都不太满意,这个做法,再蘸醋汁,吃起来没有腥味,分享出来给大家。用料猪肝500克食盐适量八角1个姜和葱少量桂皮小块料酒少许蘸汁(如下)油、醋、辣椒粉、蒜泥、生抽、盐补铁补血菜超简单盐水猪肝的...
这道以南瓜为主的药膳可以做为主食,也可以作为菜系来吃,而且这些新鲜的蔬菜都是温性,味甘,银杏有点涩,不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰浆粉15克淀粉一勺一道滋阴养颜,益...
药食同源,补养身心🥰用料黑豆25粒15克核桃仁1.5整个15克黑芝麻粉(没有就黑芝麻一样)3勺子15克红豆10克红枣1大颗红衣花生10克补肾养血豆浆的做法黑豆红豆红衣花生红枣核桃,清洗干净之后浸泡半小时到3小时都行。红枣去核所...
迎三月营养早餐。美好的每一天,从营养早餐开始。👩🏻🦰花胶有美容养颜的功效,坚持吃,时间会给你见证。👀姐妹们,跟着做起来吧。用料花胶(干胶)20克野米15克纯牛奶250毫升老冰糖2颗0腥味,一口爱上养颜花胶汤的做法开片赤嘴...
彭鑫博士简介:北京中医药大学医学博士,现工作于中国中医科学院。多年来遍访山间名医求学,医德高尚,同时围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题,于各地义务弘扬传统文化和养生之道,声名远播,受到广泛好评。转彭鑫博士的...
四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成,是中医补血、养血的经典药膳。被誉为“妇科第一方”,是补血方剂之首,也是美容养颜的佳品。而对于气色不好、身体易倦、处于亚健康的男性也...
以前每个月姨妈正常(每个月吃阿胶糕),过年从老家(期间10天没吃阿胶糕)回长沙后感冒再加上减脂餐的原因,3月份的姨妈推迟了近半月(期间前期就是少许黑褐色,然后小便才会擦点红血),去医院各种检查做了没啥问题,建议刮宫把我吓到了,...
中医姐姐告诉我|4杯茶|1招胜利因为zy姐姐每天很忙,导致我每天都想着和她的偶遇,终于让我拿着笔记本和笔在一个美丽的黄昏遇到她了!她告诉我女性的身体很特殊,因为我们都有生理期,生理期有或多或少都有不适的现象,比如痛经、...
电饭煲版,一点鱼腥味也没有。女人,气血补起来。此汤适合月经不调,经闭腹痛,此外还能健脾。用料鲈鱼1条当归适量红枣适量枸杞适量姜适量黄芪适量补气血当归红枣鲈鱼汤的做法食材准备用些许油把鱼两面煎煎所有食材放入煲中,...
补气血用料枸杞15粒当归3片党参1条姜3片红枣5颗黄芪3片鸡半只桂圆肉4粒当归炖鸡汤的做法准备黄芪,党参,枸杞,桂圆肉,当归,红枣,姜片洗干净备用焯水后的鸡备用全部倒进炖锅炖2-3小时放适量的盐出锅小贴士当归红枣炖鸡汤1-市...
最近来姨妈气血不足,中医建议安排来一锅猪脚姜醋,没想到吃了几天效果还真有,赶紧安排分享给姐妹们,用心看看小贴士哟。用料猪手(我喜欢吃肉肉,不爱吃肉肉的可以买猪脚)1只(3.5斤左右)鸡蛋8个生姜1斤致美斋甜醋2瓶红糖或者...
生活中不能只有学习,还要注意保养,尤其女生。今天做了一个网红小零食“黑芝麻球”,做法简单,食材更加健康营养。用料黑芝麻100克黑桑椹45克核桃仁45克蜂蜜40克养气血的小零食黑芝麻桑椹球的做法这是我用的黑桑椹。做法超...
成日讲妈子靓汤,成二十年了都饮过她d汤,更没机会煲汤给她饮。子欲养而亲不在,趁父母常在多关注她地健康,煲多点汤给他地饮。父母中风带父母去看病,不叫孝顺,让父母一辈子不中风,才是真正的孝顺。到咗一定年纪,为家庭子女劳碌...
用料红枣3⃣️颗枸杞10粒桂圆4⃣️颗当归3片鸡肉200克凉白开一碗黄芪7片喝出来的气血的做法食材洗干净丢进炖盅鸡肉开水烫、洗干净隔水炖40分钟、炖好➕少许盐调味即可...
香菇香气沁脾,当归红枣具有补血作用,枸杞具有滋补肝肾明目作用。炖鸡汤对身体有很大补益作用。对于体虚,体质较弱,四肢冰冷的人应该多喝,具有很强的改善作用。用料鸡1只干香菇2片当归6颗红枣10粒枸杞2勺料酒2勺盐2克小葱6...
用料乌鸡半只红枣3颗姜5片料酒2勺盐8克香菇8朵玉米1根黄芪5克黄精10克葱2根蒜5瓣乌鸡汤(电压力锅版本)的做法1.把乌鸡清洗干净剁块2.清洗干净的乌鸡,放进冷水锅,加生姜和料酒,焯水3.把所有的配菜先洗干净,然后切好放在电压...
在渔港边上买了刺龟鱼皮,刺龟鱼皮有滋阴补肾,养肝护肝,美容养颜的功效,而且对于胃溃疡也有辅助治疗功效。主要是一次在饭店吃过刺龟鱼皮猪蹄汤,挺好吃,价格却不低,那就自己做咯,多省钱呐用料刺龟鱼皮1个猪蹄1只生姜少许白胡椒...
哈哈,看起来有点像土五个月左右的宝宝就可以开始适当添加猪肝粉了,外头卖的其实终究不太放心,大孩子也可以吃猪肝粉,加在汤里面条里都很不错,做好放冰箱可以放2个月,前提是要够干燥~鸡鸭牛羊猪的肝都可以这么做,自己家养的就...
笑死人,瞎做,味道还可以,没吃过广东真正的猪脚姜,不过有个广东的朋友做了评价😬。用料猪蹄1只姜片适量煮蛋6个甜醋1大碗红糖少许适量生抽适量(不要太多抢甜醋的味道)广式猪脚姜(东北版)的做法姜去皮切片,拍散,热锅干炒(炒掉水分),...
四物汤包:女生必备经期后喝有助于气血通畅,活血化淤,温养子宫。使脸色红润,肌肤光滑,煮水喝煲肉汤都可以,专为懒女人提供的方便,一次一包即可。我平时喜欢加红糖、鸡蛋一起煮成糖水。用料四物汤包1份补血养颜,调经化淤。白里...
白萝卜有降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病的作用。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。两者结合食之有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。...
玉灵膏可以大补气血,尤其是血虚,当其他补血的方法都不见成效时,玉灵膏却可以起到意想不到的效果,那么如何知道自己血虚了呢:1、面色无华,脸色总是没有那种红润的感觉;2、容易失眠,这叫血不养心,所以会失眠。当然肝气不舒也会引...