【步骤图】女生调姨妈养生——四物汤食谱大全和做法

今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的，那就是传说中的——四物汤 ！

四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》！可见历史悠久！不得不承认古代人的智慧！

作用：补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖宫、减缓身体机能老化，增强抵抗力，可治贫血、月-经-不-调、痛-经、防止卵巢#早衰等！

用料  

女生调姨妈养生——四物汤的做法  

1. 🌟做法其实很简单，这个可以根据个人口味了，可以煲排骨、乌鸡、鸡蛋！
   
   🌟我个人就煲乌鸡跟鸡蛋比较多！
   
   🌟其中煲鸡蛋是最多的，因为方便简单又营养！

2. 🌟首先，两颗鸡蛋，先水煮，熟了去壳，然后用牙签在鸡蛋上戳N个小洞！方便四物营养被鸡蛋吸收！
   
   🌟然后将四物洗干净放锅内，放鸡蛋，加两碗水！
   
   🌟调时一个小时45分钟，煮完就能喝啦！我喜欢煮久一点

3. 🌟如果用煤气锅煮的朋友，40分钟就可以啦！

4. ❤️经前喝，可以缓解痛、经，祛、瘀、活血，调宫寒
   
   ❤️经后喝，可以补血～养血、补回姨妈期所流失的血气
   
   ❤️日常的话，每周一到两次就好，还是早晚各一次，养颜美容，调节身体机能，防止老化！

小贴士

喜欢的可以关注我，下次再分享其他好用的妙方给大家！