长期饮用:益气补血、健脾暖胃、改善面部气色用料老姜3片红糖2勺干桂圆6颗红枣2颗桂圆红糖茶(养生)的做法用滚烫的开水冲泡,即可。...
鸡肉、鸭肉太贵,胃口不佳,就吃点酸萝卜类的开胃用料酸萝卜1个姜片4片鸭掌15-20个花椒7-8粒蘑菇10-15朵鸡腿菇1个新手简单养生开胃酸萝卜鸭掌蘑菇汤的做法鸭掌洗净,冷水下锅焯水!酸萝卜切粗丝(切块、切坨随意),最好少油煸炒一...
健脾益胃,补气养血,补血安神!关键是超好喝哦用料和田大枣十余粒枸杞12粒莲子8粒百合4-6克冰糖适量糖桂花一小汤匙红枣养生汤的做法大枣洗净将沥干水分的大枣放入锅上不放油炒,一定要小火将炒好的大枣和莲子放入热水中放入...
用料黄冰糖一小块黄米一杯(电饭煲配送的量米杯南瓜随意水克鲜百合2颗枸杞几粒南瓜小黄米百合养生粥的做法小黄米洗净,提前泡半小时以上,南瓜🎃15分钟蒸熟,用勺子🥄压成泥,鲜百合剥开,洗净备用砂锅放足量的水,15分钟左右就熬...
没有故事,妈妈做了包子,为了搭配做的~用料鸡蛋个春季养生木耳豆腐蛋花汤的做法1.木耳提前泡发,切丝;内酯豆腐切丝;香菜切碎;2.鸡蛋打散,想要鸡蛋嫩一点薄一点就加点凉水一起打散;3.烧水,水开后下木耳煮几分钟,下内酯豆腐,再煮几分...
清真餐厅、兰州拉面的店里常有的甜点,真的集齐了我喜爱的各种食物~用料牛奶400克鸡蛋1个酒酿150-180g芝麻少许小苏打一丢丢养生壶•鸡蛋牛奶醪糟的做法准备食材,鸡蛋打匀。酒酿先上锅,甜品模式,缓慢搅拌。加热至70℃,加少少...
简单又好吃😋用料丝瓜1根鸡蛋3个盐3克鲜虾29只姜片5片鸡精1小勺调虾的料:胡椒粉3克盐2克料酒1小勺鸡蛋清1个生粉1勺立夏养生:丝瓜虾滑鸡蛋汤的做法丝瓜处理处理虾炒鸡蛋看视频简单清爽营养好吃小贴士简单又好吃😋我是大...
春天到了!是时候炖些汤健脾胃!木瓜炖猪骨是不错的选择,清爽又不腻💪用料木瓜1个猪脊骨4块盐1勺料酒2勺养生壶/电饭锅版|春天健脾胃最佳🍃木瓜炖猪骨的做法四块猪脊骨焯水,煮沸五分钟,加入两勺料酒(最好是放几片姜,家里没有了,...
用料一、祛湿(水汤粥)1——15日常养生2的做法一、祛湿水1——3(茅根绿豆饮→清热祛湿,凉血解毒)水(百合桑葚汁→润肺滋养,除湿止痒)水(陈皮水→燥湿健脾,理气护肝)汤4——8(绿豆海带冬瓜汤→清热解毒,祛湿消暑)汤(木棉花鲫鱼汤→温补...
冬至的今天自己煮个饭~用料南瓜1个米饭1碗香菇5腊肠1养生南瓜菇仔炖饭的做法早上起来炖汤合时放羊肚菌干贝排骨贝贝小南瓜一起洗干净准备准备!这是小锅上层小锅下层:米饭水用泡发香菇的腊肠香菇干贝蒸到南瓜出水翻面让南...
用料茯苓适量淮山适量花胶适量红豆适量排骨适量干贝适量黄豆适量陈皮适量养生汤:淮山薏米花胶排骨汤的做法准备好以上几种,另外我还放了泡发后的花胶和干贝排骨洗净,把干贝和上面食材加进去开始在蒸锅里炖1:40分钟适量加...
排毒养颜,镇静安神,润肺平喘,加强免疫力。现在是粉葛上市的季节,吃当地吃当季。用来煲汤非常好喝,老人孩子都爱喝。对于疲倦乏力,失眠多梦,护肝保肾,养颜养颜的功效,我喜欢煲这款汤是因为,喝完后特别舒服,可以去肝火,这个天气眼睛...
用料黑芝麻20克燕麦30克红豆25克红枣7颗水700毫升奶粉40克养生黑芝麻燕麦豆奶的做法红豆浸泡一晚红枣去核盘中所有食材放入破壁机加水开启豆浆模式杯中放一勺奶粉加少许温水化开豆浆冷却到45~50度左右倒入杯中搅拌均匀...
趁周末熬个粥,抵抗春末夏初的湿热,赶走坏情绪和小困倦~用料薏仁红豆茯苓桂圆红枣枸杞【养生壶版】红豆薏仁茯苓养生粥的做法所有材料放入养生壶内,煲三小时左右。时间自行控制,要知道红豆薏仁是很难变得糯糯的哦!...
用料黑米克黑豆克黑芸豆黑麦血糯米紫薯粒花生米养生粥:五黑杂粮粥的做法准备好:五黑杂粮(我买现成配方,某宝里有)、破壁机温馨提示:五黑杂粮和水的比例:以自己喜欢的浓稠口感为主,我们3/4五黑杂粮,2碗(吃饭的碗🥣)水。两人喝…然...
自己搓的丸子一个顶买的两个大味道不要太太太香😭Tips①零厨艺即可做但步骤有些麻烦Tips②怕麻烦的直接网上买黑芝麻粉,自己喜欢吃什么材料都可以买现成的粉,我还做过黑芝麻粉加亚麻籽粉的,喜欢吃什么加什么,自己搓丸子总...
老人和小孩没有稀的不爱下饭啊,这种粥营养丰富用料小米两把红豆两把黑豆两把黑米两把银耳适量枸杞两把红米两把不升血糖的五谷养生粥的做法银耳提前泡软红豆提前泡黑豆提前泡黑米红米枸杞小米米和枸杞洗干净,把7种食材...
一碗米粥暖心暖胃又暖你用料大米适量皮蛋1个青菜适量盐3克【养生】没有肉肉的皮蛋蔬菜粥的做法大米淘洗干净,放入砂锅中一颗皮蛋去皮,用叉子捣碎在大米中锅中加入适量清水,大火烧开后,撇去浮沫,转小火煮15分钟煮到米粒开花...
一般煮排骨汤都是他吃肉我喝汤、不太擅长做糖醋排骨之类的菜、只会捣鼓汤类😄用料排骨5块胡萝卜1根调味料生抽1勺姜2片葱少许香叶2片桂皮半块八角1个花椒少许小米椒1个枸杞少许枣1颗白胡椒粉1勺牛肉粉或味精1小勺葱花...
用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
材料的用量根据自己需求酌情添加枸杞和桑葚可以少放点水也是喜欢喝稠的糊糊就少放些水爱喝甜的也可以加糖用料黑豆两勺黑米三勺黑芝麻一勺黑桑葚十颗黑枸杞五粒水适量养生豆浆(五黑的做法备料:淘洗黑豆和黑米,芝麻等不...
与久居日本的同事吃饭时,听说了这道很火的日式养生奶昔。回来后煮了好几次,很喜欢的味道,而且材料简单,老少皆宜。一向不喜欢清淡食物的姐姐也觉得很好吃。减肥的宝宝们也可以放心做来吃哟,饱腹感超强的。山药具有诱导产生...
说它养生是因为用红枣的汤汁替代糖使用这就是煮红枣后锅底汤汁的妙用那~啥~吧😋😋😋🙃用料蓝莓250克柠檬半个黄冰糖20克红枣汁水25克(没有可以不用,直接放冰糖,甜度按自己口味调整)食盐1克自制养生的蓝莓果酱的做法蓝莓...
论草莓🍓的第N种吃法,我可真的是太爱草莓🍓了呀!💋🌈🌈90后都是👨🦲的主力军了,每天上班都是对着💻,脖子疼👀疼,打工人一定要保重身体,养生也是很重要滴,今天给大家分享一款草莓养生茶✨✨🐳🐳食材准备:草莓、姜丝、枸杞、...
汤水不能过夜吃现煲为佳提前备好汤料在工作前放到养生壶让它自己慢慢炖午休就能喝到香甜有益的汤汤水水用料生腰果、板栗、花豆各10克淮山、玉米、红萝卜各一小块椰子1个陈皮1小片水200克「养生壶」椰子斋汤的做法斋...