【步骤图】花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方食谱大全和做法

最近对花胶牛奶完全没有抵抗力，又简单又快手又好吃，最重要的补胶原蛋白啊…
花胶用三样枣炖是最不会有腥味的一个方法，不用放糖也会甜滋滋的，冬天喝上一杯热热的花胶牛奶…好幸福哦
每次经期之后我都特别喜欢喝，疯狂补气血…
ps：月经期的小仙女们记得，不能吃花胶哦。

用料  

花胶三枣牛奶—姨妈期后大补气血的好方的做法  

1. 准备好所有的食材，枣子洗干净，红枣去核

2. 把所有的食材倒进炖盅里，加水微微没过食材

3. 炖盅里炖30分钟

4. 为了不破坏牛奶的营养成分，30分钟后再加入200ml牛奶

5. 好了，再炖30分钟就出锅啦…满满牛奶里都是胶…