【步骤图】补气血拯救大姨妈的「五红丸」，素颜出门好气血，五红汤升级版食谱大全和做法

自从做了妈妈以后，随着孩子长大，气色也大不如从前，最让人担心的是大姨妈量也越来越少，也看过中医吃过中药，后来看见中药包就发怵，听一位妇产医生的建议，开始熬煮五红汤，纯食疗，喝了一段时间以后，面色有改善，但是每天熬煮太麻烦，又请教了老中医，经过科学配比，制作了五红丸，一天两个，方便又好吃，坚持了几个月，大姨妈感觉回归了少女时代，整个人都散发着红润的魅力。
        下面我把做法分享给大家，集美们动手做起来吧，虽然工序繁琐，但是绝对值得一试，因为气血是女人延缓衰老的利器，白里透红的皮肤是由内而外的养护，胜过一切化妆品。
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用料  

补气血拯救大姨妈的【五红丸】，素颜出门好气血，五红汤升级版的做法  

1. 准备好食材，红米和赤豆三蒸三晒

2. 红豆是这种长粒的赤豆，第一次蒸晒前浸泡4个小时，大火蒸4个小时直至蒸透，大太阳晒一天，反复三次。

3. 红米也是三蒸三晒，和红豆步骤一样。

4. 枸杞清洗干净后烤箱低温烘干。75度烘烤4个小时，晾凉后有酥脆感，烘烤过程中反复搅拌，均匀烘烤。

5. 枸杞烘烤到这个程度，全部烤的胖胖的。

6. 花生也烘烤熟透，150度烤70分钟。

7. 食物混合之后开始打粉，打粉反复过筛，越细腻越好吃。

8. 枣干可以用鲜枣自己烘干，我直接买的枣干，酥脆得那种。

9. 蜂蜜是我和先生亲自去蜂场割蜜，摇蜜，这次用的益母草蜂蜜，对暖宫更好。

10. 开始炼蜜，蜂蜜炼至起泡和打好的粉末搅拌在一起。我没用温度计，并不是所有家庭必备，所以起泡关火就可以了。

11. 反复揉搓至光滑。

12. 这种状态，然后均匀的分成10克一份的丸子

13. 做好的五红丸这种状态，光滑又有嚼劲，特别特别特别好吃。

14. 用10×10锡纸包好，夏季常温存放15天，其他季节都可以45天左右。

15. 包完纸装瓶，是不是美美哒，自己吃送朋友都很好。

16. 小仙女们动手做起来吧。如果有痛经，搭配姜母膏痛经去无踪。

小贴士

蒸晒食材和烘烤枸杞是为了更温和不上火，所以蒸晒步骤一定不可以省略。如果还有不明白的可以留言，会及时回复，也可➕18753079777探讨养生知识。