【步骤图】九蒸九晒黑芝麻乌发丸食谱大全和做法

年过30，无论男女，都容易发际线后移，掉发，尤其是遇到压力焦虑的时候，发质就开始变差。
中医认为，发与肾气有关，人长时的劳累，熬夜，会有损肾气。所以在身体上会有所反映。
预防脱发，白发，过早的秃头。
自制九蒸九晒乌发黑芝麻丸可以安排上。坚持吃能增加发量，发质有光泽。

用料  

九蒸九晒黑芝麻乌发丸的做法  

1. 把黑芝麻清洗干净，蒸12小时，让后在太阳底下晒一天。如此重复9遍。
   嫌麻烦的朋友可以蒸一小时，晒一小时循环九次。
   这一步骤最好提前预备好，做的时候就很方便。
   准备磨粉用之前黑芝麻可以稍微炒香一下。

2. 把黑米，黑豆，核桃分别炒熟，也可烤箱烘焙熟。
   把所有食材磨粉，加入蜂蜜，如果蜂蜜太干就放在锅里炼蜜一下。

3. 混合均匀，揉成光滑的团，需要十来分钟的时间。

4. 分成10克一个的小丸子，揉圆。

5. 分成一个个小时，速度要快，不然容易干，不好操作。
   揉圆后，用锡纸包起来即可。

小贴士

不清楚的步骤操作
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