【步骤图】九蒸九晒养生黑芝麻丸食谱大全和做法

生完宝宝后，感觉头发好像很脆弱一样，每次梳头发都掉好多，一直都知道黑芝麻对头发有好处，但是不太喜欢喝芝麻糊，而且不太好消化。有一天朋友来我家说了一次九蒸九晒黑芝麻丸挺好的，我就开始查看各种资料，做着自己吃，吃了一段时间感觉不错主要吃过后肚子挺舒服的，因为黑芝麻有通便的作用，朋友来我家吃了两颗，第二天就说上厕所舒服，为了让更多的人受益，我就写下这个菜谱了😜️😜️😜️

用料  

九蒸九晒养生黑芝麻丸的做法  

1. 1.准备好干净的生黑芝麻，第一次在蒸之前要泡30分钟左右的时间再进行清洗杂物，泡洗的过程水会变得稍微黑一点，这个是没有关系的，如果水变的非常黑说明里面添加了色素，大家一定要辨别真伪哦

2. 2.上锅蒸，（忘记拍第一次上锅蒸的图片了，上图是第二次蒸的图片）蒸的时候全程用大火，大概1个小时左右，中间翻动一次，为了蒸的更加均匀。怎么辨别是否蒸熟，只需要看看颗粒是否变得饱满就可以了，如果没有的话，继续蒸。

3. 3.晒，选择一个透气性强的工具进行晾晒，在晾晒的过程中要多翻动几次，以便每颗芝麻更好的吸收阳气。蒸晒过程重复九次就可以了，如果遇到下雨天一定要将晒干后的黑芝麻密封起来，没晒干的话就用烘干机烘干再密封，这一步很重要哦

4. 4.以上操作重复九次后，开始制作黑芝麻丸，首先将黑芝麻倒入锅中进行小火慢慢炒，待黑芝麻炒出香味就可以关火了，记得不要炒的太过火了，不然炒焦黑芝麻做出来会很难吃的哦

5. 5.将炒香后的黑芝麻用石磨或者研磨机制成这样的，这样做出来口感会很细腻的，（很多朋友更喜欢这种细腻的口感）

6. 6.炼蜜，这一步也很重要，后面增加炼蜜的图片，将土蜂蜜放入锅中，大火烧开后转小火，撇掉浮沫，用勺子舀一点蜂蜜滴入放有凉水的碗中，有“滴水成珠”的现象，就可以把研磨好的黑芝麻倒入锅里面，快速搅拌，搅拌均匀后立马揉成团，不然容易变硬不成团滴

7. 7.用10*10的蜜蜡纸和锡纸包裹起来，这样更容易保存

8. 8.制作完成