【步骤图】宝宝版潮汕海鲜砂锅粥食谱大全和做法

【12月+宝宝辅食】
靠山吃山，靠水吃水，靠海当然要吃海产品！对于出生在海边的宝宝来说，新鲜海货随处可见。但远离大海的宝宝们，还可以选择干制海货哦，干贝、虾皮、蛤蜊干等等。

这一碗闻着就咽口水的海鲜粥，加入了干贝和鲜虾，丰富多样的氨基酸让整个厨房都充满鲜味。对食欲不振的宝宝真的很合适哦，丰富的蛋白质、钙和锌，为宝宝成长增添动力。宝宝不爱吃虾？试试这碗粥~

用料  

宝宝版潮汕海鲜砂锅粥的做法  

1. 准备好上述食材
   

2. 将干贝放入温水中泡软备用；

3. 大米提前用水浸泡半小时，砂锅中倒入足量清水，放入泡好的大米煮开后转中小火炖煮；

4. 鲜虾洗净，开背去除虾筋后再冲洗干净备用；

5. 这个时候干贝也差不多泡好了，将干贝撕成丝状；

6. 撕好啦
   

7. 将准备好的干贝丝倒入砂锅中搅拌均匀，大火煮开后转中小火煮20分钟左右；

8. 将鲜虾、姜末、葱末一起放入砂锅中，混合搅拌均匀，继续中小火煮10分钟左右；

9. 滴入几滴橄榄油或者核桃油搅拌均匀，就可以盛出啦。

10. 完成啦
    

小贴士

宝妈们也可以选用专门煮粥的粥米，半粒米更好煮软。