黑麦做的俄罗斯大列巴能量低，饱腹感强。就是干吃实在是太硬了，大概就比法式长棍好一点来了~🤣
那怎么解决脑子一热屯的一大包大列巴呢？🤪
非常非常简易的西多士做法，无任何技巧。5分钟搞定✓👻
用料
| 大列巴 | 2片 |
| 鸡蛋🥚 | 1个 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 午餐肉 | 2片 |
简易俄罗斯大列巴西多士的做法
大列巴切片，1厘米厚度，两片。这个是两人份，喜欢的可以多备点。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第2张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第2张")
切成自己喜欢的长条状即可。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第3张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第3张")
1个鸡蛋🥚打散备用。一个鸡蛋刚好是两片的量。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第4张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第4张")
午餐肉补充蛋白质，切片备用。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第5张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第5张")
不粘锅平底锅下油。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第6张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第6张")
大列巴片裹鸡蛋液。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第7张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第7张")
大列巴片裹蛋液后，放平底锅煎至两面微黄。午餐肉直接煎至微黄。
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第8张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第8张")
出锅了。非常好吃😝，外酥里嫩。简易配个汤，早餐就解决啦~👻👻
![简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第9张]( "简易俄罗斯大列巴西多士的做法步骤图 第9张")
