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用料
| 洋葱 | 半个可以更多 |
| 胡萝卜 | 大半根 |
| 羊腱 | 2根 |
| 盐 | 适量 |
| 大米 | 2杯 |
铸铁锅版抓饭的做法
少许油煎羊腱到微微焦黄 放洋葱炒炒 加水 放盐 盖盖整个放入预热好的烤箱 190度1小时20分
拿出来放入切好的胡萝卜和大米 调整咸淡 再放入烤箱190度40分钟
铸铁锅版抓饭做法 食材 步骤
烹调艺
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