提前一天做好这款营养又丰盛的野餐面包,在周末和家人来一场和春天的亲密接触吧。
灵感来自保罗教你做面包,馅料的搭配更符合我们中国人的口味。
用料
法式面粉T65 | 500克 |
盐 | 10克 |
橄榄油 | 35克 |
鲜酵母 | 5克 |
冷水 | 320克克 |
馅料↓ | |
酱牛肉 | 100克 |
青椒 | 145克(2个) |
茄子 | 225克(1个) |
红椒 | 70克(1个) |
洋葱 | 185克(半个) |
俄式酸黄瓜 | 2根 |
芝士片 | 2~3片 |
蒜瓣 | 25克(5瓣) |
盐 | 3克 |
生抽 | 25克 |
橄榄油 | 20克 |
耗油 | 5克 |
黑胡椒 | 一小撮 |
迷迭香 | 一小撮 |
墨西哥辣椒粉 | 0.5克 |
新鲜薄荷叶 | 6~8片 |
布鲁斯酱牛肉烤蔬菜野餐面包的做法
准备面团食材,除橄榄油以外其它都下面缸。我这里室温16℃,水温粉温16℃。
搅拌:2档慢速5分钟,水解室温静置30分钟。水解让它自己形成面筋,自己产生风味,上图是水解后的状态。
水解完成后2档慢速5分钟,5档10分钟,形成有点厚度的薄膜时倒入橄榄油。
倒入橄榄油2档3分钟,5档5分钟。
最后的状态是扩展阶段接近完全扩展阶段,有一定厚度的薄膜,裂口带点锯齿状。面团起缸温度要小于24℃。
整理好面团进行基础发酵:26℃,湿度70%,2小时。
基础发酵好的面团是之前的两倍大。
并且内部蜂窝状,可以拉很长。
整形:拍平,上下折。
上下折完成,开始左右折。
左右折完成后,再开始上下折。
最后的上下折。
整形完成,最后发酵:26℃,75%,2小时。
提前30-40分钟加入石板,预热烤箱220℃/220℃。最后发酵完成,2倍大。
烤前装饰:筛粉,划刀口。
烘烤。底部放一碗热水,入烤箱,烘烤12分钟,拿出热水,降温180/220℃,烘烤8分钟,总共20分钟。
我的烤箱60升,4层,我放的第三层。
面包出炉冷却。馅料准备:清洗食材,烤箱预热200℃/200℃
茄子辣椒切成大条,洋葱切细丝,备好酱料。
倒入酱料拌匀
入烤箱第三层烘烤25分钟,同时切好俄式酸黄瓜和酱牛肉。
冷却烤蔬菜,冷却好的面包切开,拿出内部面包心。
铺上烤蔬菜,芝士片,俄式酸黄瓜酱牛肉。
铺上最后的烤蔬菜,撒上薄荷叶。
盖上面包,保鲜膜裹好,放入冰箱冷藏一晚。
带上这款美味的野餐面包去踏青吧。
小贴士
①关于酵母:没有鲜酵母的可以换成低糖即发干酵母,约为1/3-1/2;
②关于蒸汽:这里我告诉的是烤箱不带蒸汽的方法,如果烤箱带蒸汽,入炉前喷一次,入炉后再喷,烘烤4分钟后再喷一次。
③关于馅料:酱牛肉也可以换成其它酱肉,俄式酸黄瓜可以换成辣白菜,不吃辣的可以减少墨西哥辣椒粉的量。
④关于食用和保存:即使大家不把它做成野餐面包,它也是一款非常健康的主食面包,切片冷冻保存2~3周,早上加热配餐吃非常好的。