如何做虾仁魔芋汤好吃 虾仁魔芋汤烹饪方法大全

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虾仁魔芋汤的做法图解 虾仁魔芋汤的做法步骤

汤底用虾头煸出的虾油炒香,那滋味绝对是可以让你怀疑自己在放肆吃欺骗餐,好吃到不像话!另外还加了虾仁、西兰花和番茄,都是减肥期间经常会选到的食材,健康好吃热量超低。

用料  

250克
魔芋 150克
西红柿 1个
西兰花 小半个
鸡蛋 1个
姜丝 3克
番茄酱 1大勺
香油 1小勺
1小勺
胡椒粉 2克

虾仁魔芋汤的做法  

  1. 西红柿去皮切成小块。

    虾仁魔芋汤的做法图解 虾仁魔芋汤的做法步骤 第2张
  2. 鲜虾去掉虾头虾壳,虾头留着备用,虾仁加入胡椒粉和盐,拌匀腌制10分钟。

    虾仁魔芋汤的做法图解 虾仁魔芋汤的做法步骤 第3张
  3. 锅里倒油烧热,先放姜丝和虾头炒出虾油,等虾油有明显香味了就捞出虾头、姜丝丢掉,把虾仁放进去煎熟盛出来备用。

    虾仁魔芋汤的做法图解 虾仁魔芋汤的做法步骤 第4张
  4. 接着往锅里放入西红柿,翻炒出汁后加1大勺番茄酱和1小勺盐,再倒2碗清水煮开。

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  5. 最后加入西兰花、魔芋结和虾仁煮沸,出锅前淋上一圈鸡蛋液,调点香油提香就可以啦。

    虾仁魔芋汤的做法图解 虾仁魔芋汤的做法步骤 第6张
  6. 低脂清爽又鲜美,连菜带汤,一起搞定!

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