用料魔芋适量冻魔芋吸汁魔芋的做法从老家带来的农民自己做的魔芋,我们那边叫“灰菜”。口感敦实又富有韧性。将魔芋切片,平常厚度即可,不需要太薄或者太厚。放入冰箱冷冻室12小时以上(冻成冰块即可),泡入冷水自然解冻。解冻...
自用转自小🍠@dongdong用料魔芋粉30g洋车前壳子粉5g赤藓糖醇5克希腊酸奶70克低卡魔芋驴打滚的做法图中材料放一起搅拌均匀放微波炉加热1分钟拿出擀平擀成片内馅可以放任何自己喜欢的,这里用的紫薯泥铺上去卷起来可以撒...
这个做法也太简单了,不用分离蛋黄蛋白,全部食材放在一起就行!还超级低卡、超级好吃!没有面粉,没有油,海绵古早蛋糕的口感。香浓的可可蛋糕,搭配脆皮的黑巧克力,实在太好吃了!减脂期解馋超饱腹!妥妥的防暴食神器!🍰食材:鸡蛋3个魔...
搅一搅就可以吃的魔芋蛋糕,真的是手残党都可以轻松操作呀!关键配方简单,只有魔芋粉和鸡蛋,减脂期可以放心的大口吃呀!用料鸡蛋2个魔芋粉8g模具椭圆形芝士蛋糕模具减脂期可以放心吃的魔芋蛋糕的做法1、在无水无油的盆里,打2...
用极低碳水而且膳食纤维丰富的魔芋丝代替意面,好吃😋又减脂。用料罗勒叶片松子克橄榄油勺盐克大蒜瓣小米椒魔芋丝胡椒减脂减肥魔芋青酱意面的做法罗勒叶一把洗净焯水沥干,放入料理机加入炒熟的松子或者其他你有的坚果,加...
二十天瘦6kg想吃酸辣粉但是粉条子热量太高了!魔芋我也爱吃!贼香!用料魔芋盒胡萝卜根蒜末香菜末小米辣陈醋生抽勺辣椒粉一些自己想吃的蔬菜减脂吃!酸辣魔芋粉的做法魔芋粉过水煮一下,自己想吃的蔬菜焯水(我放的是胡萝卜和西...
😎夏天快到了,清凉爽口的小凉菜可以安排上啦~💪加魔芋丝可以直接替代主食,素菜减脂餐get√用料菠菜6把花生100克魔芋丝1盒食用油适量葱2段姜3片蒜3瓣小/干辣椒1个胡椒4粒生抽2勺醋2勺耗油1勺香油1勺盐适量凉拌菠菜花生【...
最近无意中看到关晓彤的吃播视频,魔芋面搭配水煮蔬菜,原本极为寡淡的3种食材,加上辣椒酱和香醋拌匀,看着就特别馋人,隔着屏幕都觉得好吃。用料魔芋面一袋豆芽130克菠菜150克生抽2勺辣椒酱适量蔬菜魔芋面-关晓彤同款的做法...
因为换了工作一直外卖吃各种油腻外卖,每天早上各种汉堡王大饼,胖了十来斤,所以决定开始重出江湖,继续做减脂餐用料魔芋1盒泡菜150克生抽2勺盐适量蚝油1小勺肥牛100克减脂低卡泡菜肥牛魔芋面的做法1.烧开水烫蘑菇和肥牛,不...
减肥晚餐用料青菜一小把魔芋粉一小把红色酸辣椒一大勺青菜魔芋粉的做法青菜叶子切丝,梗切段,方便快炒下锅热炒,放入食用盐,炒至去菜生色烧开水,放入魔芋粉煮至不硬心❤️锅里放油,将魔芋粉再次下锅,加入一大勺酸红辣椒,炒均匀,再...
自律的生活不是只能管住嘴,啥都不能吃的吃货们还有啥生活意义,尤其是爱吃甜点的,糖油混合物那简直了[汗颜R]我们换种方式来实现蛋糕甜点自由!我不会拍视频,剪辑啥的一窍不通,喜欢看的都是喜欢吃的凑合看哈,不喜的绕行哈哈!蛋...
用料魔芋200g盐4克包菜350g小葱1根鸡精适量鸡蛋2个包菜炒蛋炒魔芋丝的做法开水煮开,魔芋丝过水煮3-5分钟包菜切丝,不要根。葱切小段先下鸡蛋炒香,然后下包菜和魔芋丝,加盐、鸡精。翻炒两分钟左右,包菜变软即可小贴士可以加...
跟着做饭记录一下,方便自己查找。放相册里太乱了。用料1人份图片做的二人份。(二人份菜少了可再加)用料魔芋面条60-70g青菜绿豆芽少量鸡蛋1个葱姜适量生抽耗油适量料酒淀粉点点盐适量魔芋面条(汤)的做法牛肉切片,放葱姜料酒...
黑暗料理,大半夜肚子饿,零负担用料魔芋凉皮火鸡面酱料零脂【吃不胖】之火鸡面味魔芋凉皮的做法材料过水热水煮2分钟拌她低卡...
用料魔芋凉皮1份西红柿1个黄瓜0.5根火腿肠0.5根酸辣圆白菜适量生抽2勺醋1勺随便什么辣酱,可以不放0.5勺100千卡吃到撑的凉拌魔芋凉皮的做法魔芋凉皮洗两遍,我用的哇饭饭黄瓜洗净擦丝,西红柿切丝,火腿肠切丝。火腿肠可以换...
用料蛋清3个赤藓糖醇25克魔芋精粉23克柠檬汁几滴法芙娜可可粉3克好吃的低卡巧克力魔芋蛋糕的做法蛋清+柠檬汁+0卡糖,打至干性发泡(图片里还有点弯钩,差不多七分的样子,干性发泡是直角尖,且拍的是抹茶味哦)烤箱风炉预热150℃,...
夏天吃超爽快!用料魔芋丝一盒黄瓜一根麻酱两大勺生抽盐醋花生碎糖凉拌黄瓜魔芋丝的做法魔芋丝开水焯三到五分钟放凉黄瓜洗净切丝,花生碎小火炒香麻酱、盐、糖、生抽、醋、水搅拌开将酱料淋在黄瓜丝和魔芋丝结上,拌开,撒上...
用料丝瓜100克绿豆芽100克魔芋豆腐80克胡萝卜50克芋头50克葱末少许姜丝少许盐少许丝瓜魔芋汤的做法1所有食材洗净;魔芋豆腐切片;丝瓜、胡萝卜、芋头分别去皮,切滚刀块。2锅热放油,爆香葱末和姜丝,放入丝瓜块和胡萝卜...
无面粉超低碳,不用考虑蛋白打发的问题,烘焙小白也能做,因为本人不嗜甜,糖的用量非常少,成品只有微微甜味,建议喜欢甜的朋友可以双倍糖。用料鸡蛋(蛋糕卷)4个魔芋粉(蛋糕卷)15克蜂蜜(蛋糕卷)20g抹茶粉(蛋糕卷)3克希腊酸奶(内馅)适量抹...
雪雪酱原创的融合料理FUSIONCUISINE日本有可以生吃的“刺身こんにゃく”可惜中国买不到,所以用普通魔芋做了,たたき(表面经过炙烤后,切成刺身后食用)料理这次配了简单搞定的酸辣酱。用料魔芋1块250g酱油,白醋1大勺韩式辣酱1...
第一次尝试魔芋面,热量是真的低,自己放点配菜的话一袋也能吃饱。用料魔芋面一袋酱油两勺蚝油一勺以上是必需的汤底,剩下的由你自己搭配,我做的是辣的,你也可以做成别的口味的小米椒两个辣椒酱或辣椒粉一勺小油菜若干鹌鹑蛋...
⭐️烤箱型号:柏翠PE5400⭐️❤️可可粉推荐:法芙娜❤️无糖黑巧克力:嘉利宝100%黑巧简单的配方和操作步骤,轻轻松松做出非常好吃的魔芋蛋糕这个配方一点也不腥,而且魔芋粉不易结块,口感和风味完全不输给市售的低卡蛋糕~也得到了全家...
唯有美食与爱不可辜负用料魔芋500克鸭1只八角4个料酒1勺郫县豆瓣2勺泡姜1块泡椒4个花椒30粒蒜10瓣菜籽油2勺桂皮1块三奈4个酸菜1把教会闺女做菜09-魔芋烧鸭的做法准备配料1配料2锅中烧油,油热放入鸭子扁至油清澈,放入八...
魔芋低脂,紫甘蓝饱腹,凉拌菜快手,多吃不发愁用料紫甘蓝5片魔芋230克香醋15克生抽30克花生酱1勺芝麻酱1勺蜂蜜1勺葱花1克花椒10粒菜油5克香油2克凉拌魔芋紫甘蓝的做法锅中加水,水开后放魔芋条,煮5分钟,放入切好的紫甘蓝条,再...
用料芸豆蒸熟后300g热水300克魔芋精粉4克绿茶粉4克魔芋精粉2芸豆绿茶糕的做法芸豆泡一夜第二天拿出来不要加水直接放在蒸锅上蒸熟把芸豆绿茶粉魔域精粉,加热水,用料理棒打成泥打好之后就这样子趁热放入容器中,晾凉后放入...