【步骤图】九蒸九晒芝麻丸自制食谱大全和做法

自从备孕后就又开始研究中医了，从读书开始就对中医有着莫名的敬佩，感觉特别神奇。自从一个偶然的机会让我知道了九蒸九晒芝麻丸，就开始自己做了。我自己有点阴虚火旺，脾胃虚弱，然后九蒸九晒芝麻丸有点补肝肾，对提高精子和卵子的质量也是有好处的（从中药上面讲）。我就自己做了。
对了九蒸九晒芝麻丸如果脾胃不好的人也要一起补脾胃，否则容易上火。
但也因为备孕，失业在家，我又爱好中医食疗（从小吧也受家里亲戚影响开医馆的），所以我决定做点关于食疗的。

用料  

九蒸九晒芝麻丸自制的做法  

1. 在我回家之前我妈就已经把芝麻洗了所以我回家直接开始蒸晒了。

2. 上蒸锅,至少要大火烧开在蒸两到三个小时,一定要蒸透。有芝麻香飘出来。太治愈了哈哈😄 重点是一定要用柴火。水属阴，柴火属阳，阴阳结合融汇贯通，更加温和的补肝益肾

3. 烧柴火，大火蒸

4. 晒足九天蒸九天，遇到天气不好。整个过程就不止这些天了。真的很考验耐心。不能偷懒

5. 芝麻颜色会变有点棕褐色，如果不是这个颜色肯定不是九蒸九晒了嘿嘿

6. 灶台烧火。自己烧火刚开始烧火都要搞半天现在很快就搞定了耶✌

7. 一定要小火慢慢炒，有芝麻香和爆响就行了。

8. 接下来就是炼蜜了，我用的土蜂蜜。没有的话大家就超市里买啦。洋槐蜜啊什么的都可以，不要兑的假蜜就好了。

9. 然后用石臼捶打或者揉透也可以的

10. 视频是在城里拍的。最后搓成丸子，9克一粒，包上蜜蜡纸和锡纸。我一般都包两层  ok啦 每天两颗，早晚各一颗
    男女、备孕孕期这个也都可以吃

11. 你能看出来哪个蒸过吗
    右边的哦 你答对了没

12. 仔细看还是能看出来区别的

13. 我晒好装袋子里的时候拍的。很容易碾碎 里面的肉已经都是褐色没有白点了