一道有圣诞配色的健康菜
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 西红柿 | 1个 |
| 杏鲍菇 | 2-3个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 豆腐 | 1/4块 |
| 盐 | 适量 |
| 蕃茄酱 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 少许 |
番茄炒西兰花的做法
将杏鲍菇和豆腐分别先煎熟 逼出水分
![番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将西兰花加点盐焯熟
![番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将番茄倒入炒香之后再将之前的杏鲍菇 豆腐 西兰花倒入并且加入番茄酱和蚝油翻炒一下
![番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
之后番茄会出水 然后大火收一点汁之后倒入鸡蛋并且加入适量盐调味
![番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
完成～
![番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "番茄炒西兰花的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
番茄炒西兰花做法 食材 步骤
烹调艺
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