少油土豆肉沫茄子做法 食材 步骤

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少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃

有家的味道

用料  

茄子 2个
猪肉 150克
两勺
四五瓣
一颗
酌情
耗油 酌情

少油土豆肉沫茄子的做法  

  1. 洗净切条

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 先撒些盐,出水后微波五分钟,加点水以防茄子过干

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 土豆切条,葱蒜切好,备用

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 肉沫,加入料酒,五香粉,麻椒,拌匀备用

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 少许油,放入土豆炒制半熟

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 半熟的样子

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加入肉沫翻炒,肉沫里肥肉很多所以油放的少

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 放入葱蒜煸炒出香味,加入茄子继续翻炒,请忽略茄子的颜色

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 炒制茄子微软

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 加水加耗油中火炖煮十五分钟

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 出锅装盘配大米!!!

    少油土豆肉沫茄子的做法步骤图,怎么做好吃 第12张

小贴士

基本不放油,只在炒土豆之前加入少许,以防粘锅,如果用不粘锅做,建议不放油,肉沫不是全瘦就可以不放油,全程没放盐,咸味主要靠耗油。事实证明,麻椒放几颗并不影响味道,可能是品种问题