西兰花水浴蛋饼做法 食材 步骤

少少油～健康低脂高蛋白，营养均衡

用料  

西兰花水浴蛋饼的做法  

1. 西兰花🥦水煮，焯水，我会提前准备好，早晨准备早餐直接使用。切小块，混合鸡蛋也即可

2. 锅里少少油～加入蛋液，半凝固状态加入黑芝麻
   我个人喜欢黑芝麻
   早餐时间紧张～西兰花🥦切的不是很好

3. 底部可以晃动～加入少量的水～盖盖子闷几分钟也可以。此步骤也可以忽略
   

4. 出锅，切块，装饰一下即可～几分钟就可以搞定的蛋饼