减脂期也要美味呀～
用料
| 胡萝卜，西葫芦，大葱，茄子，包菜等几样你喜欢的蔬菜 | |
| 面粉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1只或2只 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 一点点 |
（减脂期）无油蔬菜饼的做法
蔬菜切丝或擦丝，在大碗中混合，加入面粉、鸡蛋，搅拌成蔬菜丝间粘稠不散开的面糊。（面粉不要多，蔬菜不分开就好，否则卡路里蹭蹭就上去了）可加适量水调节浓稠度。
![（减脂期）无油蔬菜饼的做法步骤图 第2张]( "（减脂期）无油蔬菜饼的做法步骤图 第2张")
平底不粘锅，不放油，抓适量蔬菜面糊放入，放入时轻微按扁，不然半天煎不熟。。等底部金黄，蔬菜不散后翻面。煎到两面金黄，可按自己喜欢煎得稍微酥脆。
![（减脂期）无油蔬菜饼的做法步骤图 第3张]( "（减脂期）无油蔬菜饼的做法步骤图 第3张")
搞定！撒一些盐和黑胡椒就可以吃啦！
![（减脂期）无油蔬菜饼的做法步骤图 第4张]( "（减脂期）无油蔬菜饼的做法步骤图 第4张")
小贴士
面粉不要多，不然热量太高。
我喜欢清淡的所以面糊没放盐，如果你喜欢可以在混合面糊时适量放一些，不要多哦蔬菜会出水～Enjoy～